- Sex Differences in Pain Caused by Stretching and Decrease in Pain Over Time
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Wootaek Lim
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STRESS. 2019;27(2):146-151. Published online June 30, 2019
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DOI: https://doi.org/10.17547/kjsr.2019.27.2.146
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Background:
Repeated strong contraction and relaxation of muscles during exercise can cause tension in the muscle tendon unit. The physical stress caused by tension on muscle tissue is closely linked to pain. This study evaluated sex differences in pain after stretching of hamstring muscles and the decrease in pain over time.
Methods:
Hamstring flexibility was measured with an active knee extension test before and after stretching. Pain was measured using the visual analogue scale immediately after stretching, on day 1, and day 2.
Results:
Pain reported by men was higher than that reported by women, but the difference was not significant. The pain reported by both men and women was significantly decreased on day 1, with a smaller decrease on day 2. There was no correlation between the increase in flexibility and pain.
Conclusions:
Pain did not differ between men and women. Additionally, pain was not simply determined by intensity of stretching. Individual characteristics and other factors must also be considered.
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Wootaek Lim
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Wootaek Lim, Bongsam Choi
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STRESS. 2017;25(1):1-7. Published online March 31, 2017
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DOI: https://doi.org/10.17547/kjsr.2017.25.1.1
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이 연구는 현재 척수 손상시 널리 적용되는 치료적 중재에 대한 고찰 및 제한점에 대해 알아보고자 하였다. 척수 손상은 신경학적 손상과 그에 따른 심각한 근육 위축을 초래한다. 손상 초기에는 산화적 스트레스, 지질 과산화 등과 같은 이차적 손상으로 인한 추가 신경 손상을 막기 위해 약물요법이 널리 사용되고 있다. 또한 삶의 질과 관련성이 높은 보행 능력에 대한 임상 전, 임상 연구는 보행 능력의 회복에 그 촛점을 맞추고 있으며, 이에 대한 예로서, 트레드밀 훈련, 자전거 훈련, 로봇 훈련 등이 시행되고 있다. 최근에는 세포나 조직을 이식하는 이식치료가 많은 관심 속에 연구되고 있으나 안전성을 확보하기 위한 추가적인 연구가 필요하다. 척수손상은 단순히 신체손상뿐아니라 정신건강에도 부정적 영향을 주는 다면적인 손상을 초래할 수 있기때문에 단독치료 접근방법 보다는 심리인지적 치료를 포함한 다양한 치료가 결합된 형태를 고려해야 한다. -
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- The Relationship between Hip Extension Force Measured by Using a Hand-held Dynamometer and the Effect of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Stretching on Hamstring Flexibility
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Wootaek Lim
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Korean J Str Res. 2016;24(4):252-256. Published online December 31, 2016
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DOI: https://doi.org/10.17547/kjsr.2016.24.4.252
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본 연구의 목적은 고유수용성 신경근 촉진법을 이용한 뒤넙다리근의 스트레칭 동안 휴대용 근력계를 이용하여 측정된 고관절 신전력과 스트레칭으로 인해 증가된 뒤넙다리근 유연성 사이의 관계를 보는 것이었다. 스트레칭은 1세트 (총 6회, 회당 5초) 수행되었다. 스트레칭 전, 후 능동 무릎 폄 검사가 즉청되었으며, 뒤넙다리근의 최대 신전력은 휴대용 근력계로 측정되었다. 신전력과 유연성 사이의 상관관계는 없었으나, 6회 동안 측정된 평균 신전력의 최소값과 최대값은 유의한 차이를 보였다. 일정하지 않은 신전력의 적용은 스트레칭 효과를 감소할지 모른다. 스트레칭 동안 휴대용 근력계를 이용하여 피험자의 스트레칭 수행정도를 관찰하고 실시간으로 피드백을 줄 수 있다면, 임상 및 스포츠물리치료현장에서 매우 유용할 것이다. -
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Woo-taek Lim
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Wootaek Lim
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Korean J Str Res. 2016;24(4):264-268. Published online December 31, 2016
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DOI: https://doi.org/10.17547/kjsr.2016.24.4.264
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이 연구는 정적 스트레칭의 강도 차이가 뒤넙다리근 유연성에 미치는 효과 및 강도에 따른 통증 자각정도 차이를 보고자 하였다. 피험자는 스트레칭 강도에 따라 무작위로 3가지 집단(50 N, 70 N, 90 N)으로 나뉘었다. 스트레칭 이후 피험자의 통증 자각 정도를 기록하였으며, 뒤넙다리근 유연성은 능동 무릎 폄 검사를 통해 측정하였다. 이때, 스트레칭 강도는 휴대용 근력계를 이용하여 측정하였다. 강도에 따른 유연성은 그룹간 유의미한 차이를 보이지 않았으나, 증가된 유연성의 감소는 50 N 그룹에서 가장 빠르게 관찰되었다. 또한, 스트레칭 강도는 통증 자각정도에 유의한 차이를 보이지 않았다. 주관적인 통증 자각 정도에 의존하기 보다는 휴대용 근력계를 이용한 정량적 스트레칭의 수행이 임상에서 추천될 수 있다. -
Citations
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Wootaek Lim
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Wootaek Lim
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